1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
1.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.7 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 清蒸鳕鱼柳
煮鳕鱼柳是一种细腻而易碎的鱼肉，以其淡雅的味道和嫩滑的质地而闻名。起源于沿海烹饪，特别是欧洲和北美，这道菜展现了新鲜鳕鱼的纯正口感。富含优质蛋白质和必需的欧米茄-3脂肪酸，有助于心脏健康并促进肌肉发育。低脂肪和低热量，是健康饮食的绝佳选择。简单调味或搭配新鲜蔬菜享用，成为一顿庆祝海洋丰盛的营养餐。立即享受煮鳕鱼柳的纯正美味！
