1 serving (100 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
卡路里
64.3
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 214.3 mg | 71% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 64.3 g | 128% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.7 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鸡腿
煮鸡腿是一道美味又营养的菜肴，制作简单。源自世界各地的多种美食文化，因其肉质鲜嫩、味道浓郁而备受喜爱。这道菜是将鸡腿轻轻煮在调味水中，保留了所有天然汁液。富含蛋白质，是一个健康的选择，去除皮肤后脂肪含量低，并富含必需维生素和矿物质，如维生素B6和磷。煮鸡腿非常适合用于沙拉、汤，或者直接享用，是健康饮食者的多功能主食。在滋养身体的同时享受这道舒适的食物吧！
