1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 100 mg | 33% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱番茄煮鸡
煮鸡肉配洋葱和番茄是一道令人感到舒适的菜肴，将鲜嫩的鸡肉块与芳香的洋葱和多汁的番茄一起炖煮。这道美味的食谱源自地中海美食，突显了食材的新鲜度。这道菜富含蛋白质，是一个完美的瘦身选择，有助于肌肉修复和体重管理。洋葱的添加提供了抗氧化剂，而番茄则富含维生素和矿物质。凭借其简单的制作方式和健康的食材，煮鸡肉配洋葱和番茄不仅营养丰富，而且是任何场合都能享用的令人满足的一餐。
