1 serving (100 grams) contains 177 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
421.4
卡路里
57.1
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
421.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 190.5 mg | 63% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鸡腿
煮鸡腿是一道多汁美味的佳肴，非常适合作为一顿营养丰富的餐点。多汁的鸡腿被煨至完美，锁住了水分和丰富的味道，通常用草药和香料调味，增添一抹特别风味。这道菜源自世界各地的多样美食文化，以其多功能性而备受推崇。煮鸡腿富含蛋白质和必需营养素，与油炸食品相比更健康，因此非常适合做餐前准备或清淡的晚餐。您可以将其加入沙拉、玉米卷饼中，或者简单搭配您喜爱的蔬菜，打造一顿营养美味的餐点。
