1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
卡路里
48.3
蛋白质
0
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.9 mg | 70% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.3 g | 96% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鸡腿
煮鸡腿是一道美味多样的菜肴，在世界各地的厨房中受到喜爱。这道菜由嫩鸡腿制成，通常在用一种混合的香草和香料调味后慢炖至完美。这种经典的烹饪方法保留了天然的风味和汁液，使每一口都多汁且令人满足。被许多美食中视为主食，从南方的舒适食物到亚洲的汤品，它们不仅美味，还富含蛋白质和必要的营养素。煮鸡腿是一种健康的选择，低脂肪低热量，是均衡膳食的完美选择。享用这道既有营养又令人愉悦的健康菜肴吧！
