1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
41.9
卡路里
1.9
蛋白质
7.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (232.6g)
卡路里 |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 204.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 7.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 93.0 mg | 7% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 604.7 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮芹菜
煮芹菜是一道简单而有营养的菜肴，由新鲜芹菜茎浸泡在沸水中直至变软而制成。起源于世界各地的各种美食文化，常见于地中海和亚洲菜肴中。富含维生素K和维生素C，这种低热量蔬菜提供令人愉悦的脆脆口感，同时是膳食纤维的极好来源。烹煮增强了其天然风味，使之成为汤和沙拉的完美搭配，也可单独享用。由于其保湿特性，煮芹菜是健康饮食的不错选择，提供必要的营养而不带来额外的热量。
