1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
40
卡路里
1.8
蛋白质
9.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
40 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.2 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3 g | 10% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 350 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮青椒
煮青椒是一道充满活力和营养的蔬菜菜肴，以甜美嫩青椒为特色，轻火烹煮以增强其天然风味。这些色彩缤纷的青椒有红色、黄色和绿色可选，富含维生素A和维生素C，是健康饮食的绝佳搭配。源自世界各地的不同美食文化，煮青椒经常用于地中海、墨西哥和亚洲菜肴中，增添美妙的口感和丰富的色彩。低热量且富含抗氧化剂，有助于支持免疫健康并保持低升糖指数，是每个人健康选择。把煮青椒作为简单的配菜享用，或将其用于沙拉、炒菜等更多菜肴中！
