1 serving (100 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
卡路里
54.8
蛋白质
0
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 95.2 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 54.8 g | 109% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蓝鳍金枪鱼红肉
蓝鳍金枪鱼赤身是来自蓝鳍金枪鱼的珍贵瘦肉部位，以其深红色和丰富的鲜味而闻名。这种美味鱼类起源于北大西洋和太平洋的水域，在日本料理中是一种基本食材，通常生吃作为刺身或寿司。赤身不仅美味，而且富含优质蛋白质和欧米加-3脂肪酸，有益于心脏健康且具有减少炎症作用。然而，由于可持续性问题，食用时要谨慎。品尝蓝鳍金枪鱼赤身的卓越美味——在每一口中体验美味与健康。
