1 serving (70 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
180
卡路里
4
蛋白质
30
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (70g)
卡路里 |
180 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 4.9 mg | 1% | |
| 钠 | 350 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 30 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 260 mg | 20% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 49.7 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
About 蓝莓华夫饼
蓝莓华夫饼是一道美味的早餐美食，将松软的华夫饼与多汁、甜蓝莓结合在一起。这种华夫饼起源于经典的美国烹饪，由面粉、鸡蛋、牛奶和发酵粉制成的面糊制作，营造出轻盈空气的口感。充满抗氧化剂和维生素，蓝莓不仅增强了口味，还提供了营养补充。在其上淋上纯枫糖浆或一勺希腊酸奶，即可享用平衡的餐点。无论是用于早午餐还是在家的舒适早晨，蓝莓华夫饼都带来了一种既可以满足你味蕾又健康的享受！
