1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
4.7
蛋白质
63.1
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 31.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蓝莓脆皮
蓝莓脆饼是一道美味的甜点，将甜美多汁的蓝莓与脆脆的燕麦麦片混合在一起。这道菜起源于经典的美国美食，新鲜的蓝莓混合着一丝糖和一点柠檬汁，经过完美烘烤。撒上一层燕麦、面粉、黄油和肉桂的混合物，带来令人满足的脆脆口感。虽然味道美味诱人，蓝莓脆饼却提供了蓝莓的健康益处，富含抗氧化剂、维生素和纤维。可以热热地享用，或许搭配一勺酸奶或冰激凌，这是一种既有营养又奢华的美味享受！
