1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
85.1
卡路里
1.0
蛋白质
21.6
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
85.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.6 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 14.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.0 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 114.9 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蓝莓和草莓
蓝莓和草莓是充满活力、多汁的浆果，蕴含丰富的风味和营养。这些备受喜爱的水果起源于北美和欧洲，常常被用于各种烹饪，从清爽的沙拉到奢侈的甜点。富含抗氧化剂，有助于支持心脏健康并增强免疫系统，而其高纤维含量有助于消化。低热量的它们是理想的零食或是无罪的餐饮补充。尽情享受蓝莓和草莓甜美而酸涩的好滋味，以美味的方式滋养你的身体！
