1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
135.7
卡路里
1.7
蛋白质
34.5
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.5 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 23.1 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 183.3 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蓝莓和希腊酸奶
蓝莓和希腊酸奶是一对美味且营养丰富的搭配，汇聚了饱满蓝莓的甜味与希腊酸奶的浓郁质地。蓝莓富含抗氧化剂、纤维和必需维生素，以其众多的健康益处而闻名，包括有益心脏健康和改善认知功能。富含蛋白质和益生菌的希腊酸奶有益于促进肠道健康，让您更久饱腹感。这种美味组合是完美的早餐或零食选择，既颂扬了地中海美食又支持平衡的生活方式。每一口品尝自然美好的味道吧！
