1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 15.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蓝纹奶酪梨沙拉
蓝纹奶酪梨沙拉是一道美味的组合，由脆、新鲜的绿叶蔬菜搭配成熟多汁的梨和碎蓝纹奶酪而成。这道美味的菜肴起源于美国烹饪，但展现了法式风味的影响。它还撒上烤核桃，脆口可口，淋上淡淡的香醋汁，突显了梨的甜味。这道沙拉富含维生素、纤维和健康脂肪，提供了一种营养丰富的选择，同时带来浓郁的味道。每一口都能享受到咸香与甜美的完美平衡！
