1 serving (100 grams) contains 231 calories, 10.9 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
231
卡路里
10.9
蛋白质
29.6
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
231 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多不饱和脂肪 | 2.0 g | ||
| 胆固醇 | 15 mg | 5% | |
| 钠 | 536 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 29.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.7 g | 6% | |
| 糖 | 3.7 g | ||
| 蛋白质 | 10.9 g | 21% | |
| 维生素D | 4 mcg | 20% | |
| 钙 | 127 mg | 9% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 201 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About BLT 三明治
BLT三明治是美国经典美食，将脆炸培根、新鲜生菜和成熟番茄夹在两片烤面包之间。起源于20世纪初，这道美味的创意已成为熟食店和家庭中的必备菜品。BLT三明治富含培根蛋白质和蔬菜维生素，提供令人满足的脆脆口感和丰富的味道。虽然培根增加了口感，但对于均衡饮食来说，适量食用很重要。所以无论是午餐还是快速小吃，BLT三明治都是一种永恒的美食，永远不过时！
