1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
55.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 55.6 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1825.4 mg | 79% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 7.9 mg | 43% | |
| 钾 | 158.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黑橄榄
黑橄榄是美味多样且可搭配任何餐食的添加剂。富含健康脂肪，充满抗氧化剂和有益营养素，如维生素E和铁。这些味道浓郁的水果起源于地中海地区，在意大利和希腊的烹饪中是主食，为从意面到沙拉等菜肴增色添味。黑橄榄的独特口感和耐嚼的质地不仅能提升您的烹饪体验，还有助于心脏健康和减少炎症。把它们当零食、配料或食材享用——这是一个品尝更健康生活方式的美味途径！
