1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
30
卡路里
3
蛋白质
6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
30 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3 g | 10% | |
| 糖 | 1.5 g | ||
| 蛋白质 | 3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 582 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜
Blattsalat是一道来自德国美食的新鲜活力沙拉，以其简单和美味而闻名。通常是用脆生菜、多汁黄瓜和番茄混合制成的，经常会加上一点苦甜的油醋酱。Blattsalat富含维生素和矿物质，是一种有营养的选择，提供纤维并且低热量。享用这道清爽的菜品作为完美的配菜或一份清淡的餐点，非常适合想要寻求健康美味选择的人。享受Blattsalat的酥脆口感，品味新鲜！
