1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白灼蔬菜
漂白蔬菜是新鲜农产品的动感混合物，通常包括青豆、胡萝卜、西兰花和芦笋。 这种技术源自世界各地的各种烹饪，用于增强颜色和口感。 漂白包括短暂地将蔬菜煮沸，然后将它们浸入冰水中，确保它们保持脆脆口感并保留营养。富含维生素和矿物质，漂白蔬菜是健康的选择，提供抗氧化剂和低热量，使其非常适合沙拉、炒菜或作为色彩缤纷的主食。 尽情享受，健康的味道！
