1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
70
卡路里
4.8
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 74 mg | 5% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 422 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白灼豆
漂白豆是轻轻烹煮的豆类，迅速浸入沸水中，然后再浸入冰中，锁住它们鲜艳的颜色和脆爽的口感。它们是地中海和亚洲美食中的主食，拥有各种品种，包括青豆、毛豆和鹰嘴豆。富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于支持消化健康，并提供持久的能量。低热量且富含抗氧化剂，漂白豆成为沙拉、炒菜或健康零食的营养佳品。用这些多功能、无罪恶感的美味提升您的餐食！
