1 serving (170 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
347.2
卡路里
41.7
蛋白质
2.8
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 41.7 mg | 3% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黑椒煎红鲈
黑烤红鱼是一道南方经典菜肴，以其浓郁的口味令人着迷。这道美味的菜肴采用新鲜的红鱼片涂抹上一层卡真香料混合物，然后煎至完美，形成烟熏、脆皮。起源于路易斯安那州，是克里奥尔美食的主打，展示了该地区丰富的烹饪传统。红鱼富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，有益心脏健康，而香料的加入带来一抹辛辣味，却不含过多热量。准备好享受这道口感和健康完美平衡的美味佳肴！
