1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
47.6
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎黑鱼柳
黑烤鱼片是一道美味的调味菜，源自美国南部的充满活力的美食。 以一块多汁的鱼片为主，通常由新鲜的鱼类（如鲶鱼、鲑鱼或鲷鱼）制成，裹上包括红辣椒粉、辣椒粉和大蒜在内的大胆混合香料，然后经过专业切炼，形成烟熏般的外壳。 这种烹饪方法锁住了水分，确保每一口都是多汁和美味。 富含欧米茄-3脂肪酸的鱼提供了心脏健康的好处，而香料则添加了抗氧化特性。 黑烤鱼片既平衡又令人满足，是一个健康且有活力的餐点选择！
