1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
859.5
卡路里
26.6
蛋白质
35.1
碳水化合物
74.5
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 74.5 g | 95% | |
| 饱和脂肪 | 10.5 g | 52% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.1 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 17.7 g | 63% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 26.6 g | 53% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 1462.5 mg | 112% | |
| 铁 | 21.9 mg | 121% | |
| 钾 | 702 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黑芝麻籽
黑芝麻是一种营养丰富的小型能量宝库。起源于东南亚的这些深色坚果种子是日本、中国和印度菜肴的主食。富含健康脂肪、蛋白质和钙、铁等必需矿物质，黑芝麻可以支持骨骼健康并促进心脏健康。它们还富含抗氧化剂，有助于抵抗氧化应激。黑芝麻以其美味的口感和令人印象深刻的健康益处而著称，是您饮食中的绝佳选择，既增进口味又提升营养。
