1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
859.5
卡路里
26.6
蛋白质
35.1
碳水化合物
74.5
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 74.5 g | 95% | |
| 饱和脂肪 | 10.5 g | 52% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.1 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 17.7 g | 63% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 26.6 g | 53% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 1462.5 mg | 112% | |
| 铁 | 21.9 mg | 121% | |
| 钾 | 609 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黑芝麻
黑芝麻是一种营养丰富的种子，在亚洲烹饪中备受赞誉，因其丰富的坚果味。这些小巧但功能强大的种子富含如钙、铁和镁等关键矿物质，同时也含抗氧化剂和健康脂肪。起源于古代中国的黑芝麻常用于甜点、酱料和作为装饰。其潜在健康益处包括促进心脏健康、改善皮肤和支持消化功能。黑芝麻以其独特的味道和令人印象深刻的营养成分，是一种多功能的食材，可提升甜点和咸味菜肴的口感。
