1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 苏丹黑色沙拉
黑色沙拉苏丹食谱是来自苏丹的一道充满活力的菜肴，融合了黑眼豆、切碎的西红柿、洋葱和一点辣椒提味等美味成分。常常混合新鲜香草如欧芹，淋上爽口的柠檬汁，这道沙拉清爽又有营养。富含蛋白质和纤维，有助于促进健康消化，提供令人满足的一餐。作为配菜或清淡主菜，这款黑色沙拉用其浓烈的风味和营养成分捕捉了苏丹美食的精髓。享受这款既滋养身体又振奋味蕾的美味佳肴！
