1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑米沙拉
黑米沙拉是一道营养丰富、充满活力的菜肴，将黑米的坚果味与各种新鲜蔬菜混合在一起。这道沙拉源自东南亚，配有脆甜的灯笼椒、清爽的黄瓜和酸橙，所有食材一起拌匀，味道浓郁。富含抗氧化剂和纤维素的黑米有助于支持心脏健康和促进消化。撒上一点芝麻油，并点缀新鲜香草，这道沙拉是一种美味健康的选择，非常适合任何一餐。享受黑米沙拉的浓烈色彩和令人难以置信的美味！
