1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
109.5
卡路里
1.7
蛋白质
27.1
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 27.1 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 23.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 373.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黑李
黑李子是一种美味且营养丰富的水果，原产于南亚，以其深紫色和微酸甜味而闻名。这种多汁的水果富含抗氧化剂、维生素A和C以及膳食纤维，有助于支持心脏健康并增强免疫力。黑李子经常出现在印度烹饪中，新鲜食用、泡制或用来制作清爽的酸辣酱料。富含铁元素且低热量，黑李子是一种无罪的零食选择，不仅可以提神您的味蕾，还可以滋养身体。立即体验黑李子的鲜活口感和健康益处！
