1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黑椒鱼
黑椒鱼是一道美味而芳香的菜品，特色是鲜嫩的鱼肉浸泡在新鲜黑胡椒、大蒜和酱油的混合物中。源自亚洲烹饪，这道美食突显了香料的完美融合。富含omega-3脂肪酸，不仅美味还有益心脏健康。添加了充满活力的蔬菜，增添了色彩和营养，使其成为一顿营养均衡的餐点。黑椒鱼制作快捷，味道浓郁，是海鲜爱好者寻找健康又悦目的佳肴的绝佳选择。
