1 serving (135 grams) contains 157 calories, 1.1 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
156.6
卡路里
1.1
蛋白质
8.2
碳水化合物
14.7
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.7 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.8 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 992.2 mg | 43% | |
| 总碳水化合物 | 8.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 1.1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 118.8 mg | 9% | |
| 铁 | 8.5 mg | 47% | |
| 钾 | 10.8 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黑橄榄
黑橄榄是一种小而富含营养的水果，起源于地中海地区。这些橄榄富含抗氧化剂和健康脂肪，在地中海料理中是必不可少的，用其浓烈可口的风味增添菜肴的美味。黑橄榄以富含有益心脏健康的单不饱和脂肪而闻名，可以促进心血管健康，同时为沙拉、意大利面和橄榄酱增添美味深度。无论是作为零食还是美味佐料加入到您的餐点中，都能为您的餐桌带来美味和营养。
