1 serving (100 grams) contains 341 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
682
卡路里
50.4
蛋白质
118.0
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
682 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 76 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 118.0 g | 42% | |
| 膳食纤维 | 36.6 g | 130% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 50.4 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 276 mg | 21% | |
| 铁 | 15.1 mg | 83% | |
| 钾 | 1966 mg | 41% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黑豆
黑豆是一种富含营养的豆类，起源于印度次大陆，在各种南亚美食中备受珍爱。这种小巧的深色豆类富含蛋白质、纤维和必要营养，非常适合心脏健康和消化。黑豆富含抗氧化剂，还有助于调节血糖水平。无论是用于炖菜、咖喱，甚至是健康零食，它们都为您的餐食提供了多样且美味的选择。享受黑豆的好处，发现滋养身体的美味方式！
