1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑木耳沙拉
黑木耳沙拉是一道充满活力的菜肴，以黑木耳独特的口感为特色，也被称为木耳菇。这道美味的沙拉融合了像爽脆黄瓜、甜椒和芳香香菜之类的新鲜蔬菜，全部淋上酸甜的芝麻酱。起源于亚洲烹饪，它提供清爽的口感，非常适合在温暖的日子里食用。富含抗氧化剂和膳食纤维，黑木耳有助于促进健康消化和增强免疫力。尝试这道营养丰富的沙拉，为您的餐食增添美味又健康的选择吧！
