1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑眼豆咖喱
黑眼豆咖喱是一道充满活力和饱满的菜肴，源自南亚丰富的烹饪传统。这道咖喱以富含蛋白质的黑眼豆为主料，融合了孜然、香菜和姜黄等芳香香料，创造了一种风味交响曲。它通常加入新鲜番茄、洋葱和大蒜，提升了口感和营养价值。富含纤维和必需维生素，这道菜不仅美味，还有助于促进消化健康，支持均衡饮食。黑眼豆咖喱搭配米饭或烤饼绝佳，是任何场合都适合的营养丰盛而令人满足的一餐。
