1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 17.6 g | 62% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 5.9 mg | 32% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 黑豆
黑豆儿是一道美味、富含蛋白质的菜肴，源自印度美食的中心。主要由黑色小扁豆制成，又称乌拉德豆，与一系列香料、番茄和大蒜一起煮成奶油般的完美味道。富含纤维和必需营养素，黑豆儿有助于心脏健康和消化。传统上搭配米饭或扁饼享用，其浓厚的口感和浓烈的风味使其成为舒心美食的基本组成部分。尽情享用这道营养丰富的菜肴，是一顿温暖身心的理想选择。
