1 serving (100 grams) contains 246 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
585.7
卡路里
40.5
蛋白质
0
碳水化合物
47.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
585.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 47.6 g | 61% | |
| 饱和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 178.6 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 40.5 g | 81% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 银鳕鱼
黑鳕鱼是一种肉质丰满、奶油味浓郁的鱼，原产于北太平洋，以其多汁的味道和松脆的质地而闻名。也被称为鳕鱼，它是日本料理中备受推崇的食材，经常出现在像味噌腌制黑鳕鱼这样的菜肴中。这种美食富含欧米茄-3脂肪酸，有助于心脏健康和认知功能，同时也是优质蛋白质的良好来源。尽管口感鲜美，而且有时脂肪含量高，但其健康益处使其成为美食海鲜爱好者的首选。发现黑鳕鱼的美味，并提升您的用餐体验！
