1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
16.0
蛋白质
48
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 48 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 12.8 g | 45% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 16.0 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑咖喱素豆 sundal
黑色咖喱扁豆 Sundal 是一道美味又有营养的南印度小吃，由黑色鹰嘴豆制成，也被称为 kala chana。炒熟并用芥末籽、咖喱叶和一丝椰子调味，此菜肴口感丰富。富含蛋白质和纤维，是完美的素食选择，有助于支持心脏健康并帮助延长饱腹感。通常在节日或作为快速小吃时享用，黑色咖喱扁豆 Sundal 不仅健康，还是体验印度美食丰富文化的令人愉悦方式。
