1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
卡路里
21.1
蛋白质
65.3
碳水化合物
6.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.2 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 57.1 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 65.3 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 18.1 g | 64% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.1 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 116.7 mg | 8% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 692.9 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黑豆煮熟
黑色煮黑鷹娜是一道美味佳餚，由黑鷹娜豆製成，也被稱為卡拉查納。這種營養豐富的主食來自印度美食，常常在咖喱中享用或作為豐盛的沙拉。黑鷹娜富含蛋白質、纖維和必要礦物質，有助於促進消化，支持肌肉健康。它們低脂肪高抗氧化劑，是健康飲食的絕佳選擇。品嘗黑色煮黑鷹娜的濃郁土味，發現為什麼它因其口味和健康益處而受到許多人喜愛！
