1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
23.7
蛋白质
63.1
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 黑面包夹黄油火腿三明治
黑面包夹黄油和火腿是一道令人愉悦的丰盛美食，将深邃、滋补的黑麦或全麦面包的浓厚风味与丰富的纤维和营养结合在一起。大量涂抹奶油馅，提供了一种顺滑、美味的对比，而多汁的火腿片则提供了令人满足的蛋白质冲击。这道根植于欧洲烹饪的经典三明治，庆祝简约和传统。尽管美味诱人，但适度是关键，因为黄油增添了丰富，而火腿含有钠。这款三明治非常适合快速午餐或温馨小吃，它在舒适和滋养之间取得了平衡。
