1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
419.4
卡路里
28.1
蛋白质
75.4
碳水化合物
1.7
脂肪
营养信息
1 杯 (240.2g)
卡路里 |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.7 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 75.4 g | 27% | |
| 膳食纤维 | 27.7 g | 98% | |
| 糖 | 1.1 g | ||
| 蛋白质 | 28.1 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.0 mg | 6% | |
| 铁 | 6.7 mg | 37% | |
| 钾 | 1128.8 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 有机黑豆
有机黑豆是一种蛋白质和纤维丰富的营养强者。这些豆子是没有使用有害农药种植的，在拉丁美洲烹饪中是一种主食，为玉米饼、汤和沙拉等菜肴增添丰富的口味和多样性。它们不仅美味，而且富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于支持心脏健康和消化。另外，它们的低升糖指数使其成为保持能量水平的绝佳选择。选择有机黑豆，为您的餐点增添健康而美味的选择！
