1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
11.1
蛋白质
47.6
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.1 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑豆玉米拌调味汁
黑豆玉米沙拉配调味汁是一道充满活力和营养的菜肴，结合了富含蛋白质的黑豆和甜脆的玉米。源自拉丁美洲烹饪，这道色彩缤纷的沙拉通常撒上酸甜的酸橙汁、新鲜的香菜和一丝辣椒增添香气。富含纤维、抗氧化剂和各种必需维生素，这是一道完美的配菜或饱腹主菜。低热量但口味浓郁，这道菜不仅满足您的味蕾，还有助于支持健康生活方式。在滋养身体的同时享受新鲜、浓烈的风味吧！
