1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
23.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑豆豆腐
黑豆豆腐是一道美味且营养丰富的菜肴，主要由嫩豆腐轻炒而成，搭配黑豆、大蒜和饱满的蔬菜。起源于东亚菜系的这道菜肴，将浓厚的风味与植物基食材相结合。这道菜肴富含蛋白质、纤维和必需氨基酸，有助于维护心脏健康并促进消化。其低热量而味道浓郁，是追求健康餐点的完美选择。品尝黑豆豆腐作为令人满足的主食或营养丰富的配菜，感受味道与健康的完美融合！
