1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑豆恩奇拉达
黑豆卷饼是源自墨西哥丰富美食文化的美味且丰盛的菜肴。这些卷饼中填充了黑豆、玉米和奶酪，然后裹上柔软的玉米饼皮，再淋上浓郁的自制红色或绿色酱汁。这不仅充满了美味，而且还是植物蛋白质和纤维的绝佳来源，是一种健康的餐饮选择。加入新鲜的蔬菜和香料，黑豆卷饼提供了一个健康的变化，令人满足又营养。无论是作为丰盛午餐还是晚餐，这道菜都会给您的餐桌带来墨西哥的美味！
