1 serving (245 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
145.6
卡路里
6.8
蛋白质
27.2
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 466.0 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 27.2 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48.5 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 388.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 黑豆玉米汤
黑豆玉米汤是一道浓郁、生动的菜肴，将黑豆的浓厚风味与玉米的甜味完美融合。这道来自西南烹饪的汤中富含蛋白质、纤维和必需营养素，是任何一餐的健康选择。通常加入新鲜的香菜、酸涩的酸橙和香料，带来一种清新的味道。低脂且富含抗氧化剂，这碗令人安心的汤不仅满足您的味蕾，还滋养您的身体。可单独享用，也可作为您最喜爱菜肴的美味搭配！
