1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 眉豆炖菜
黑眼豆炖菜是一道丰盛且令人温暖的菜肴，源自南方烹饪。这道美味的炖菜采用嫩黑眼豆与新鲜蔬菜（如番茄、甜椒和洋葱）一同炖煮，加入芳香的香草和香料。通常还会添加烟熏味的培根或火腿，味道浓厚丰富，口感丰富。富含纤维和蛋白质，这道菜有助于心脏健康和消化，同时脂肪含量较低。黑眼豆炖菜不仅美味，而且营养丰富，是一道温暖灵魂的理想选择！
