黑眼豆沙布吉 (Black-eyed beans sabzi)

Legume

商品评分: 86/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

数量：

176.5

卡路里

9.4

蛋白质

29.4

碳水化合物

3.5

脂肪

营养信息

1 杯 (235.3g)

*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。

🍯 Low sugar

63.0%

20.1%

16.9%

脂肪: 31 cal (16.9%)

蛋白质: 37 cal (20.1%)

碳水化合物: 117 cal (63.0%)

黑眼豆Sabzi是印度菜系中一道充满活力和营养的菜肴，由嫩黑眼豆经香料、洋葱和番茄烹饪而成。这道丰盛的Sabzi不仅富含蛋白质和纤维，还充满了必需的维生素和矿物质。温暖的香料增强了它的口味，同时促进消化。搭配米饭或扁饼一起享用，可制作出一顿营养丰富的餐点，是一天中任何时候都可以选择的美味健康选项。