1 serving (250 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
75.5
卡路里
4.7
蛋白质
9.4
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 苦瓜汤
苦瓜汤是一道源自亚洲烹饪的美味菜肴，因其独特的口味和健康益处而备受赞誉。这道充满活力的汤品以新鲜苦瓜为特色，以其独特的苦味为人所熟知，结合大蒜、姜和各种草药等成分。通常添加了豆腐或肉类，制成了一顿充满营养的丰盛餐。苦瓜富含维生素和抗氧化剂，有助于促进健康消化和调节血糖水平。尽管其浓烈的口味可能需要一定时间去适应，但其健康益处使其成为任何饮食中有益的补充。拥抱苦瓜汤的鲜明特色，发现一道既独特又有活力的菜肴。
