1 serving (200 grams) contains 290 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
341.2
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 比尔扬尼米饭
印度烩饭（Biryani Rice）是一道香气扑鼻、美味可口的菜肴，源自南亚丰富的烹饪传统。它采用长粒香米、腌制肉类，以及藏红花、豆蔻和丁香等香料完美调和而成。搭配新鲜草药、炸洋葱，有时还有蔬菜，每一口都是味蕾的享受。尽管印度烩饭因其丰富的配料和奶油质地而常被视为一种奢侈品，但通过添加瘦蛋白质和多彩蔬菜，可以使其更健康。这道标志性菜肴不仅仅是一顿饭；它代表着文化和传统，受到世界各地许多人的喜爱。
