1 serving (50 grams) contains 100 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
56.8
蛋白质
0
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.0 mg | 47% | |
| 钠 | 3785.4 mg | 164% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 56.8 g | 113% | |
| 维生素D | 946.4 mcg | 4732% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白鳕鱼
白刻隆是一种美味的西班牙美食，由新鲜的凤尾鱼在醋、橄榄油、大蒜和香料的腌制而成。传统上作为开胃菜供应，这些小鱼是地中海美食的主打，融合了独特的清爽和鲜美风味。白刻隆富含Omega-3脂肪酸，有益于心脏健康，同时也是蛋白质丰富的重要来源。无论是单独享用、放在硬皮面包上，还是作为丰盛海鲜拼盘的一部分，都能欣赏到它们的独特风味。凭借其浓烈的味道和营养价值，白刻隆是享受西班牙风味的一种愉悦方式！
