1 serving (500 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
240
卡路里
9.6
蛋白质
33.6
碳水化合物
7.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.2 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24 mg | 8% | |
| 钠 | 576 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 33.6 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 288 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 拌饭
拌饭是一道充满活力的韩国菜，将一系列多彩的食材融合在一起。它由一碗热腾腾的米饭承载着各种丰富多彩的蔬菜，如胡萝卜、菠菜和豆芽，搭配上腌制牛肉或豆腐等蛋白质选择。每碗饭上再加上一个完美煎蛋和一抹辣椒酱，增添一点额外的火辣味道。拌饭不仅外观引人入胜，而且富含营养，提供了碳水化合物、维生素和健康脂肪的平衡。这是一种令人愉悦的方式来享用一顿滋养身心的健康餐。
