1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
卡路里
7.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.4 g | 14% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 757.1 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 大蘑菇
大蘑菇是一种美味且营养丰富的烹饪宝藏，口感丰富多样。这种坚实的真菌起源于各种全球美食，为意大利烩饭到亚洲炒菜等各种菜肴增添了深度。大蘑菇富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于支持免疫功能并促进心脏健康。其热量低、脂肪含量低，非常适合那些希望保持平衡饮食的人选择。请记住，尽管它们提供了许多健康益处，但适度享用并正确烹饪以最大程度地发挥它们的营养是至关重要的。在下一餐中品尝大蘑菇的美妙吧！
