1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 15.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 罢唆沙拉
罗宋沙拉是一道充满活力和营养的甜菜沙拉，源自欧洲烹饪的核心。这道色彩斑斓的菜肴将嫩煮的甜菜根与爽脆的青菜、带有酸味的菲达奶酪和味道浓郁的油醋酱结合在一起，呈现出多种美味的混合口感。富含抗氧化剂的甜菜根以其对心脏健康的益处而闻名，而加入坚果则增加了蛋白质和健康脂肪的摄入量。低热量且富含纤维，罗宋沙拉不仅美味，也是一个健康饮食的绝佳选择。无论是作为配菜还是清淡主菜，这道清爽的菜肴都非常适合任何场合！
