1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About Lady's finger curry
什菜是一道充满活力的印度菜肴，用嫩秋葵制成，又称为bhindi，与香料、洋葱和番茄一起炒制而成。这道美味的素食佳肴源自印度美食的心脏地带，因其独特的口感和香气而备受珍爱。富含必需营养素的秋葵热量低，但维生素A、C和K含量高，是任何一餐的健康选择。什菜的完美香料混合不仅能刺激您的味蕾，还有助于促进良好的消化和整体健康。配上烤饼或米饭，尽情享受印度的美味！
