1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 葱爆秋葵
两洋葱羊肉指的是一道美味的北印度菜肴，主要是用鲜嫩的秋葵（又名bhindi）炒制大量的洋葱、香料，有时加入番茄。这道充满风味的咖喱源自穆格莱烹饪，口感和味道完美融合。秋葵富含纤维和维生素，热量较低，是任何一餐的健康选择。其香料不仅提升了口味，还能促进新陈代谢。搭配印度饼或米饭一起品尝，两洋葱羊肉是一道令人愉悦的美食，展现了印度烹饪的精髓。
